最近冷えてきましたが、寒いからといって、散歩などを休んではいけません。人間の体には使わない機能が退化する、廃用性委縮という性質があります。だから油断していると、あっという間に歩けなくなります。だから、面倒でもメンテナンスの意味も込めて、体…

人は誰でもお母さんから生まれます。当たり前じゃないかと思うかもしれませんが、当たり前すぎて忘れがちなことです。１０か月もの間、新しい命を宿し、育み、産み、育てる。女性というのは、何と言う素敵な存在なのでしょうか。たまには、自分の彼女や奥さ…

自分を鍛えるのは簡単だ。いつもより少しキツイ負荷をかけてやればいい。これは筋肉もそうだし、脳にも言える。人間の体は、困難な状況を乗り越えることで成長するように遺伝子に組み込まれている。「楽は苦の種、苦は楽の種」とは、まさにこのことを指摘し…

現代社会ではお金がたくさんある人に、力があるとされています。 でも、少し考えてみてください。そもそもお金って、ただの紙切れですよ。ただみんながこの紙切れには価値があると、信じているから通用するだけの話なんです。ある日、誰かが「こんなのただの…

あなたは髪を洗う時、どんな洗い方をしていますか？たぶんシャンプー液を直接、地肌につけて、ゴシゴシやっているのではないでしょうか。そして、洗髪後はタオルで勢いよくゴシゴシ。最後はドライヤーで、乾かす。さて、一見、何の問題もないように見える、…

強化学習という言葉があります。これは、脳に負荷をかけ、それを乗り越えることで、脳が成長するというものです。いいかえれば、いつも同じ負荷では脳が成長しない訳です。これは筋肉が太くなるプロセスである、超回復という現象と似ています。超回復とは、…